Упражнения для похудения
Физическая активность и занятия фитнесом являются неотъемлемыми составляющими в борьбе с лишним весом. Поэтому мы подобрали для вас комплексы упражнений для занятий в домашних условиях и тренажёрном зале. При этом мы разъяснили как правильно выполнять то или иное упражнение для повышения эффективности от тренировок. Вы можете выбрать упражнения для похудения живота, ног, ягодиц, бёдер, рук, либо подобрать комплекс для всех групп мышц.