Обертывание пленкой для похудения — просто, как все гениальное

Среди множества косметических процедур, предназначенных для уменьшения объемов тела, почетное место по праву занимают обертывания. Они пользуются популярностью во многом благодаря тому, что результат виден уже после первого сеанса. Кроме того, обертывание позволяет скорректировать пропорции тела, насытить клетки полезными веществами, избавить организм от токсинов, а также справиться с некоторыми проблемами кожного покрова.

 

обертывание похудение

 

Обертывание пищевой пленкой для похудения — просто, как все гениальное

Главным принципом действия обертывания является парниковый эффект. Это своего рода мини-сауна, создаваемая на проблемных участках. Важно отметить, что во время процесса уменьшение объемов достигается не за счет сжигания жировых отложений — из организма просто удаляются излишки жидкости. Но усиление кровообращения все-таки способствует расщеплению жира, особенно в целлюлитных бугорках, поэтому регулярное применение обертывания позволит уменьшить проявления апельсиновой корки на бедрах и ягодицах.

Лучше всего совмещать обертывание пищевой пленкой для похудения с переходом на правильное питание, а также с физическими нагрузками и массажем. Рекомендуется применять такие процедуры во второй фазе менструального цикла, так как именно в этот период, женский организм склонен к накоплению лишней влаги.

Последовательность действий

Чтобы достигнуть максимальных результатов, следует соблюдать правильную очередность этапов обертывания. Итак:

  1. Сначала необходимо хорошо очистить кожу, например, обработать ее скрабом, очищающим лосьоном или хорошо вымыть гелем для душа.
  2. Второй этап – горячая ванна, которая откроет поры и разогреет кожу, а также ускорит кровообращение. Благодаря этому, применяемый состав сможет глубже проникнуть в кожу.
  3. Далее – нанесение состава на кожу, его желательно приготовить заранее, чтобы наносить сразу на очищенные и разогретые кожные покровы.
  4. Укутываем проблемные участки пищевой пленкой, можно использовать и простой полиэтилен, но пленка для пищи легко растягивается и ее можно намотать на тело без посторонней помощи.
  5. Для усиления эффекта можно укрыться теплым одеялом или надеть плотную одежду, но важно следить за своим состоянием, так как есть риск получения теплового удара, поэтому любое ухудшение самочувствия должно стать сигналом для прекращения процедуры.
  6. По истечении нужного времени, а это от 40 до 90 минут, пленка снимается, а смесь смывается теплой водой.
  7. На вымытую и высохшую кожу можно нанести антицеллюлитный крем.

Что касается продолжительности курса, то он зависит от уровня имеющихся проблем. Обертывание пленкой для похудения обычно хорошо переносится и дает быстрые результаты. В среднем рекомендуется проводить 10-14 сеансов с перерывами в один-два дня.

 

обертывание пленкой

 

Показания к применению

Эффективность процедуры во многом зависит от применяемой смеси, однако можно выделить общие показания к применению:

  • сухость кожных покровов
  • наличие растяжек
  • проявления целлюлита
  • отечность
  • непропорциональность тела

Также обертывание помогает избавиться от некоторых дерматологических проблем, например экземы и псориаза.

Противопоказания

Как и любая другая процедура, обертывание имеет и противопоказания, на которые обязательно следует обратить внимание:

  • сильные повреждения кожи: порезы, ожоги, царапины и т.д.;
  • грибковые заболевания;
  • онкологические болезни;
  • проблемы с почками и мочевыводящей системой;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • беременность и период лактации;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • гинекологические воспаления.

Также стоит проверять наличие аллергии на компоненты применяемых веществ.

Преимущества применения обертывания

Главным преимуществом этой процедуры является ее доступность, так как она легко может проводиться в домашних условиях. Кроме того, польза данной операции состоит в следующем:

— быстро происходит уменьшение объемов живота, бедер, талии и других мест;

— тело подсушивается и утрачивает дряблость;

— кожа насыщается полезными веществами и становится более эластичной, гладкой, молодой и здоровой;

— устраняются проявления целлюлита, растяжек, отечности;

— кровоснабжение ускоряется, а обмен веществ налаживается;

— из организма выводятся вредные вещества.

Также за счет использования в смесях эфирных масел улучшается настроение, уходит нервозность и депрессивные состояния.

 

кофейное обертывание

 

Виды обертываний

Рецептов смесей, которые могу применяться в данной процедуре, существует великое множество. Каждая женщина, которая хочет узнать, как похудеть с помощью пищевой пленки, может попробовать все понравившиеся варианты и выбрать для себя наиболее подходящий. Вот самые основные компоненты:

Эфирное масло

Отлично зарекомендовали себя цитрусовые масла (лимона, апельсина, грейпфрута), а также масло фенхеля, розмарина, можжевельника. Эфирные масла не наносят на кожу в чистом виде, их нужно смешивать с базовыми. Оптимальным соотношением масел для одного обертывания будет 30 мл базового и 10 капель эфирного.

Кофе

Смеси на основе натурального нерастворимого кофе позволяют быстро избавиться от лишних килограммов и придать коже красивый золотистый оттенок.

Уксус

Вариант не рассчитан на постоянное применение, но он дает возможность быстро скорректировать пропорции фигуры. Использоваться могут все виды уксуса, но наиболее подходящие – яблочный или винный. Необходимо пропитать ими ткань и обернуть ее вокруг проблемного участка, а сверху обмотать пищевой пленкой.

Соль

Соль может быть морской или пищевой, главное предварительно нанести на зоны масло, чтобы не травмировать покровы. Часто к ней добавляют глину, мед или кофе, в зависимости от желаемого результата. Например, можно смешать в равных пропорциях соль и мед, нанести на хорошо разогретую кожу и укутать пленкой.

Мед

Очень универсальный и крайне полезный продукт, который является сильным антиоксидантом. Его можно применять как отдельно, так и в сочетании с любым из вышеперечисленных вариантов. Мед регенерирует кожу, насыщает ее витаминами и возвращает ей молодость. Очень эффективно домашнее обертывание с медом и корицей.

 

Правильно и регулярно проводимые обертывания позволят похудеть, восстановить обмен веществ, улучшить состояние кожи, повысить настроение и навсегда забыть о целлюлите.

 

Отзывы и комментарии:

Наверх