Смузи из авокадо, яблока и апельсина

Смузи — это не просто вкусные напитки из овощей, фруктов или ягод. Это практически новая религия для тех, кто следит за своим питанием и ведет здоровый образ жизни. С их помощью можно не только прекрасно утолить голод и обеспечить организм зарядом энергии на целый день, но и решить целый ряд проблем со здоровьем.

 

смузи из авокадо яблок и апельсина

 

Ингредиенты:

— 2 спелых авокадо,

— 2 зелёных яблока,

— 1 апельсин,

— пучок шпината,

— 3 столовых ложки лимонного сока.

 

Приготовление

1) Фрукты очистите от кожуры и косточек. Шпинат тщательно промыть.

2) Порежьте ингредиенты на небольшие кусочки, поместите в блендер и измельчите до однородной массы. Добавьте лимонный сок и немного льда если хотите.

3) Разлейте смузи по бокалам и украсьте ломтиком авокадо и апельсина.

 Смузи готов, наслаждайтесь полезным и вкусным напитком и будьте здоровы!

 

Отзывы и комментарии:

Наверх